活在当下,过在当下什么意思（活在当下 过好现在）

活在当下的真正含义是什么?

活在当下是指专注于眼前正在发生的事情，不为过去或未来的事情所困扰，享受当下的生活。在这个快节奏的社会中，人们经常会被过去的遗憾和未来的不确定性所困扰，无法全身心地投入到当下的生活中。

活在当下，是指一个人不再沉湎于过去的曲折不幸经历，卑微、痛苦都被跨越，对一些不愿意失去的所爱，也能安抚自己理性看待。

活在当下的真正含义是当过去已不可改变，要把握现在。不去追忆过去的荣耀，也不悔恨过去的过错，更不去盲目的憧憬未来，活在幻想中。而是脚踏实地，好好把握珍惜今天，人应该及时珍惜此时所拥有的。

活在当下就是要人们脚踏实地地去做事情，不要心浮气躁。有的人不是活在当下，而是活在“其他时空”，该工作时休息，该休息时工作，该吃饭时睡觉，该睡觉时吃饭，其结果往往是既害己又害人。

意思是：要活在当下，不要太过焦虑明日愁苦。人生短暂，要抓住当下，抓住现在，未来不会受你的控制。就像不扫一屋何以扫天下一样，抓不住现在你就抓不住将来。“活在当下”是一个流行词。但很少有人知道它的真正含义。

简单地说就是“活在现在”，不去追忆过去的荣耀，也不悔恨过去的过错，更不去盲目的憧憬未来，活在幻想中。而是脚踏实地，好好把握珍惜今天，珍惜现在。活在当下，在心理学上叫“此时此地”。