苦丁茶可以降血压吗（苦丁茶可以降高血糖吗）

苦丁茶有什么益处

1、苦丁茶具有散热清火，养目提神的功效和作用。对于上火而引起的烦躁，苦丁茶可以起到清火散热的作用，从而使得烦躁归于平静，还有提神醒脑的效果。

2、提神醒脑：苦丁茶中富含咖啡因，能够刺激神经系统，增强警觉和注意力，提高工作效率。改善记忆力：苦丁茶中的保利菊素能够促进脑神经细胞的生长和分化、改善脑血液循环，从而增强记忆力。

3、苦丁茶中的成分可以平静神经系统，有助于改善睡眠质量。抑制细菌：苦丁茶中的茶多酚具有较强的抗菌作用，可以抑制多种致病菌的生长。抗炎消肿：苦丁茶中的茶多酚可以减轻炎症反应和肿胀，具有明显的抗炎作用。

4、消除口臭。茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味，所以苦丁茶是能消除口臭的。蜂蜜苦丁茶有助治疗咽喉炎。

5、苦丁茶中含有丰富的黄酮类物质，具有以下功效与作用：提神醒脑：苦丁茶含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提神醒脑，增强警觉性和注意力。降低血压：苦丁茶中的多酚类物质具有降低血压的作用，适宜高血压人群饮用。

6、两者配合在一起，对急（慢）性咽喉炎效果较好。苦丁茶的功效与作用很多朋友都不喜爱发苦的饮食，但苦丁茶确实一个例外，因为苦丁茶初喝很苦，慢慢品味之后则回味无穷，而且还可以带来这样几个好处。

苦丁茶有什么作用和功效

1、清热解毒，苦丁茶主要有清热解素毒的作用，常用在上火引起的咽喉疼痛、头痛、眼睛红、目赤肿痛、口疮、口臭、大便秘结等症状和疾病。

2、苦丁茶的主要功效有清热解毒，健脾护胃，疏风清热，生津止渴，解酒护肝，降血压，降血脂，增强机体免疫力。苦丁茶的主要作用于治疗咽喉肿痛，头痛，牙龈肿痛，便秘。

3、苦丁茶是天然保健饮品，性大寒，茶味苦而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。虚寒体质的人，经期女性和产妇、肠胃不好的人不适宜饮用。

喝苦丁茶的好处以及饮用禁忌

1、苦丁茶的功效与作用及禁忌是什么？苦丁茶的功效与作用：疏风清热、明目生津，具有抗菌、降血脂、减肥、抗生育、兴奋子宫、增加心脏冠脉流量、提高耐缺氧能力等作用。

2、苦丁茶的主要功效有清热解毒，健脾护胃，疏风清热，生津止渴，解酒护肝，降血压，降血脂，增强机体免疫力。苦丁茶的主要作用于治疗咽喉肿痛，头痛，牙龈肿痛，便秘。

3、降三高 苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是最佳辅助保健茶品，假若常常饮用苦丁茶能够有效的降血压、血脂以及血糖。

4、降血压：苦丁茶有降低血压的作用，可用于治疗高血压。（4）美容养颜：苦丁茶中含有丰富的维生素C和多种矿物质，可促进皮肤新陈代谢，有美容养颜的作用。禁忌（1）孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用苦丁茶。

5、降脂减肥：小叶苦丁茶含有丰富的茶多酚和多种氨基酸，可以降低血脂、减少脂肪堆积，有助于减肥瘦身。禁忌事项：孕妇、哺乳期妇女、小孩、老人及疾病患者在饮用前最好咨询医生的意见。