哪些人不适合吃核桃（一天吃几个核桃最佳）

核桃哪些人不能吃

不宜食用核桃的人群包括有阴虚火旺者、腹泻者、吐血者、出鼻血者。核桃的热量高，油脂多，有较强的“滑肠”作用，所以阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。

上火者忌食 核桃是一种性质温热的干果类食物，人体进食后会加重体内的火气。上火者本身体内火气较重，食用核桃很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状。

腹泻、阴虚火旺者不宜服用。痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者不宜服用。核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。桃性温热，可以和大多数水果一起吃。

核桃适合哪些人群食用

1、它不仅适合各年龄段的人群，就连孕妈妈和小宝贝也可以安心享用。每百克核桃仁含有15～20克的蛋白质、60～70克的脂肪和10克的碳水化合物，以及钙、磷、铁等微量元素，以及维生素A、BB2等。

2、上班族适合吃核桃：核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用，可健脑益智，缓解脑疲劳，增强记忆力。老年人适合吃核桃：核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。

3、什么人适合吃核桃1 上班族 上班族每日上班，眼睛和大脑运作得比较多，而核桃中含有丰富的磷脂，能够健脑，如此保健作用，上班族应该多多食用。

核桃什么人不能吃

阴虚火旺的人群，比如经常咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿的人。因为从中医食疗的角度上来讲，核桃仁性味甘、涩、温，如果吃的核桃过多，会进一步加重阴虚火旺的症状。

上火者忌食 核桃是一种性质温热的干果类食物，人体进食后会加重体内的火气。上火者本身体内火气较重，食用核桃很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状。

核桃性温，不宜上火者食用，否则会引起牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤痤疮等上火症状。核桃含油量高，三高的人要避免吃太多。另外腹泻期间不宜食用，以免增加肠道负担。核桃富含油脂，不适合高血脂人群，因为可能导致血脂升高。

核桃有毒孕妇不能吃 谣言，孕妇是可以吃核桃的。

喜欢喝酒的人，核桃是一种食疗价值极高的食物，也是属于坚果类的一种，但在平时使用的时候，尤其对于爱喝酒的人是不适合吃的，这样会容易导致引起支气管炎，尤其是白酒，这样甚至会引发其它疾病的产生。

核桃补阳，有点滋腻，一般脾胃虚弱的人不可以吃核桃，容易阻碍脾运行，导致消化不良，胃胀，腹胀等情况，再就是阴虚火旺的人不能吃核桃，吃了会比较燥热，时间久了还会引起虚火旺盛。

什么人不适合吃核桃呢哪些人不适合吃核桃

1、阴虚火旺的人群，比如经常咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿的人。因为从中医食疗的角度上来讲，核桃仁性味甘、涩、温，如果吃的核桃过多，会进一步加重阴虚火旺的症状。

2、不宜食用核桃的人群包括有阴虚火旺者、腹泻者、吐血者、出鼻血者。核桃的热量高，油脂多，有较强的“滑肠”作用，所以阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。

3、喜欢喝酒的人 核桃是一种食疗价值极高的食物，也是属于坚果类的一种，但在平时使用的时候，尤其对于爱喝酒的人是不适合吃的，这样会容易导致引起支气管炎，尤其是白酒，这样甚至会引发其它疾病的产生。

4、核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。通便作用核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。少饮浓茶核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶。

5、对核桃过敏者禁止食用，以免引起过敏反应。大便溏泄者不宜食用。中医认为核桃味甘，性温。归肾、肺、大肠经。具有补肾、温肺、润肠的功效，用于肾阳不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精，虚寒喘嗽，肠燥便秘等。

6、上火者忌食 核桃是一种性质温热的干果类食物，人体进食后会加重体内的火气。上火者本身体内火气较重，食用核桃很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状。

哪些人不适合吃核桃呢哪些人不适合吃核桃的呢

不宜食用核桃的人群包括有阴虚火旺者、腹泻者、吐血者、出鼻血者。核桃的热量高，油脂多，有较强的“滑肠”作用，所以阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。

阴虚火旺的人群，比如经常咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿的人。因为从中医食疗的角度上来讲，核桃仁性味甘、涩、温，如果吃的核桃过多，会进一步加重阴虚火旺的症状。

腹泻者忌食 核桃中含有大量的油脂，人体进食后会加重消化系统的负担。腹泻者本身可能消化不良，食用高油脂的核桃很容易因消化功能减弱而加重腹泻的症状。

对核桃过敏者禁止食用，以免引起过敏反应。大便溏泄者不宜食用。中医认为核桃味甘，性温。归肾、肺、大肠经。具有补肾、温肺、润肠的功效，用于肾阳不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精，虚寒喘嗽，肠燥便秘等。

什么人不能吃核桃哪些人不能吃核桃

1、阴虚火旺的人群，比如经常咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿的人。因为从中医食疗的角度上来讲，核桃仁性味甘、涩、温，如果吃的核桃过多，会进一步加重阴虚火旺的症状。

2、不宜食用核桃的人群包括有阴虚火旺者、腹泻者、吐血者、出鼻血者。核桃的热量高，油脂多，有较强的“滑肠”作用，所以阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。

3、核桃不宜与酒同食。支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。腹泻、阴虚火旺者不宜服用。痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者不宜服用。

4、腹泻者忌食 核桃中含有大量的油脂，人体进食后会加重消化系统的负担。腹泻者本身可能消化不良，食用高油脂的核桃很容易因消化功能减弱而加重腹泻的症状。

5、高血压、高血糖、高血脂的患者不适合吃。慢性腹泻的患者也不适合吃。容易上火的人群也应少吃。意见建议：吃核桃时应注意，不应与白酒一起食用，容易引起咽喉肿痛、牙龈肿痛等。