核桃吃多了会变傻吗（核桃吃多了会变胖吗）

吃核桃真的会变聪明吗?

1、助力智力发展核桃是大脑的滋养品，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分。吃核桃可以助力智力发展，提高记忆力和学习能力。

2、核桃是一种营养丰富的坚果，对小孩的健康有很多好处。但是，也要注意适量食用，以免带来不良影响。助力大脑成长核桃富含亚麻酸，这可是大脑的守护神。它能促进脑细胞生长和发育，助力小孩智力发展。让宝贝聪明伶俐，核桃功不可没。

3、核桃补脑的说法由来已久，是依据核桃的形状与人脑类似，根据以形补形的思维也就想出了核桃补脑得说法。核桃含量Omega-3饱和脂肪酸含量并不高。

4、孕妇吃核桃、芝麻、深海鱼等食物宝宝更聪明。核桃核桃中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和DHA，可弥补孕妇脂类摄入不足的问题，孕妇吃一些核桃，会对胎儿的脑神经发育有帮助。

5、核桃：核桃是补脑佳品；吃核桃能使人变聪明，多吃核桃或常吃含核桃的食品可补脑。竖果：吃坚果类食品皆可补脑。坚果类食品又包括核桃、松仁、腰果、花生仁、芝麻、板粟等。牛奶，奶制品，奶类。

吃核桃真的会变聪明吗

吃核桃时要细嚼慢咽，对肾就有好处，虽然核桃很好，但是也不能过量去补，每天最好补1~2个核桃就可以了。补肾就等于补脑，如果肾不好，就会感觉精神不集中，就会影响到大脑，所以大脑好，肾脏也就好，这两个相互有关联。

核桃补脑的说法由来已久，是依据核桃的形状与人脑类似，根据以形补形的思维也就想出了核桃补脑得说法。核桃含量Omega-3饱和脂肪酸含量并不高。

但是，智商这东西，主要由大脑的遗传和发育决定，也受教育等因素的开发，硬补是起不到多大作用的。

但是只是说经常食用可以补脑，也不能完全依赖食用核桃来增加智力，这是不科学的做法。

核桃能补脑,多吃核桃会变得聪明吗?

1、核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。

2、吃核桃对大脑有好处，吃核桃可以改善患者的睡眠质量，改善神经功能衰弱，还可以健脑。老年人常吃核桃可以起到健脑的作用，记忆力减退、注意力不集中都可以通过吃核桃，补充身体的营养需要。

3、吃核桃不会使人聪明，核桃中n-3脂肪酸含量丰富，对大脑健康确有好处。所含的神经递质也有助于脑功能开发。但前者广泛存在于坚果中，后者广泛存在于动植物体内，且无法通过食物吸收，所以核桃健脑的功能并没有什么特殊的意义。

4、吃核桃可以使人聪明，实际上是在说核桃有健脑的作用 人聪明不聪明除了先天的遗传意外，还有后天的努力，聪明的人都是热爱阅读，善于发现的人。

5、在百度一类的推波助澜下，核桃补脑就成了一个科学常识了。与此类似的，就是多吃鱼可以让人变聪明，多吃含有花青素的水果眼睛会更好，多吃木瓜会有容量更大的胸。总之能够想出这些点子的，都是吃核桃吃聪明的。

6、真的会补脑，因为核桃中含有的亚油酸，亚麻酸和磷脂等物质都是健脑成分，它们被人体吸收后能提高大脑功能。