鲫鱼汤的功效与作用（鲫鱼汤的功效与作用小孩子）

孕妇适量喝鲫鱼汤的好处

孕妇适量喝鲫鱼汤是好的主要有以下几种好处：鲫鱼有非常高的营养价值，孕妇适量喝能有效预防早产，促进胎儿的发育。鲫鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，对胎儿的脑部发育有很大帮助，还能促进胎儿神经系统的发育。

参考资料： 大补. 孕妇鲫鱼汤喝了有补奶水的作用！里面放点嫩豆腐也很好吃的！ 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全容易消化吸收是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用可补充营养增强抗病能力。

可以经常吃，吃多了营养过剩也不好，孕妇要控制一下较好，鲫鱼汤是常好的滋补汤鲫鱼汤营养价值分析如下：经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。

你好：可以的，鲫鱼营养价值高，锌的含量很高，有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下期的功效。

你好，鲫鱼汤含有丰富的蛋白和微量元素营养成分，可以起到保健作用。

鲫鱼:滋养身心,为健康加分

鲫鱼是孕妇的理想食材，不仅能补充身体所需，还有催乳通乳的神奇功效。不妨试试给孕妇炖鲫鱼汤，让身体更健康。适合母婴食用鲫鱼是补虚的佳品，适合各类人群食用。它为胎儿发育提供丰富的卵磷脂和蛋白质，让宝宝健康成长。

鲫鱼能补虚通乳。有功效的催乳剂。适用于病后、产后身体虚弱的女性。吃鲫鱼往往有助于他们的健康。

鲫鱼，是一味比较甘、平的食材，它入脾胃和大肠经，它有健脾和胃的的功效作用，对脾胃虚寒导致的食欲不良、干结、食少、反胃，以及呕吐，甚至出现胃痛等情况，用鲫鱼熬汤有很好的缓解效果。

美容养颜是女人喝鲫鱼汤的最大好处，因为女人喝鲫鱼汤以后能吸收丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，这些物质能滋养细嫩肌肤，并能促进皮肤细胞再生，它能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，经常喝基于他能让女人皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。

冬瓜鲫鱼汤:一道传统的补气血、通乳汁的食疗佳品

1、准备好鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜和少许盐。将鲫鱼清洗干净，葱姜切好，冬瓜切片备用。烹饪过程将鲫鱼下冷水锅，大火烧开后加入葱姜，然后转小火慢炖。等到汤汁呈奶白色时，就可以下入冬瓜了。

2、冬瓜鲫鱼汤这款鲫鱼汤是传统的补气血、通乳汁食疗方。除了鲫鱼，鲤鱼、鲢鱼也是不错的选择。冬瓜的利水作用有助于乳汁分泌，但注意盐分不要过多。鱼肉中的蛋白质是分泌乳汁的必需营养，妈妈们不要只喝汤不吃鱼哦。

3、能，我月子里哺乳期也在喝。鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代；冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分；也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。

4、将鲫鱼清洗干净，把葱姜改刀、冬瓜切小片。鲫鱼下冷水锅后，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖。当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。

5、冬瓜鲫鱼汤鲫鱼汤是传统的用于产妇补气血通乳汁的美食，而冬瓜具有利水的作用，也常用于催乳的功效。制作时，汤不能过咸，也要吃些鱼肉，因为鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

6、制作： 认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片； 鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖；当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。

产妇催乳的好选择:鲫鱼汤

把鱼放入，两面拿油煎一下。倒入白开水放盐适量，盖盖子炖。炖熟直至奶白色，放入香菜末，加入味精、香油。把鱼完整的拿出来，汤就可以喝了。

鲫鱼催乳汤鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。

产妇一天中什么时间段喝鲫鱼汤，主要是看产妇意愿，都是可以的。一般情况下，产妇在开奶3-4天后开始喝下奶汤。在没有开奶之前，是绝对不能喝荤汤的，容易把奶回掉。

一般刚生完宝宝的产妇，都会选择喝鲫鱼汤来进行催乳，因为鲫鱼的肉质很细嫩，用来做汤很有营养，而且具有通乳的过效，对于刚生产完的宝妈妈，既有滋补身体的作用，又有通乳下奶的功效。

母亲母乳不足的话，可以利用下奶食谱来调理进行催乳。奶汁鲫鱼汤鲫鱼补气血，冬瓜利水有助于乳汁分泌，这是一款传统的下奶汤，不过糖水不能过咸，鱼肉和汤一起喝更加有效。