十字固和断头台图解（十字固讲解）

断头台裸绞十字固哪个厉害

裸绞。UFC近几年降服技获胜的比赛数据，排名第1的是裸绞，第2名是断头台，十字固位于第3名，断头台裸绞十字固，裸绞厉害。UFC中文意思是终极格斗冠军赛，是世界上最顶级和规模最庞大的职业MMA（综合格斗）赛事。

因为，我个人原因，不太灵活，拿背很是不容易，那么，裸绞就好难打出来。断头台在我实战中较难打出来，因为一旦实战，对手多会把脖子缩起来防守，并把下巴下意识的缩回去。十字固纯属我自己水平原因，打不好。

技术配合：断头台对试图潜抱的对手，调整重心维持平衡，同时控制对手前顷的头部，施展断头台反击。而裸绞则是扭倒对手，随后展开地面捶击。总的来说，断头台和裸绞在UFC格斗中有明显的区别。

格斗中有哪些锁人的技巧?

1、断头台锁技是一种格斗术技巧，通过施加十字锁来对手。这一技术在许多格斗术中被广泛应用，包括柔道、巴西柔术和摔跤等。本文将详细介绍断头台锁技的教学过程，帮助读者了解并掌握这一技术。

2、如“横四方固”就是施技者跪在仰卧的受技者体侧，抱压住对方。绞技是两人倒在垫子上，用手臂或柔道服勒绞对方的颈部使之窒息而认输（以拍击垫子动作示意）。关节技是倒在垫子上，逼迫对方的肘关节，使之疼痛而认输。

3、固技：有骑乘式，封闭式防御，上四方固，横四方固，侧面进行压制固定的一种。

柔术中的高级技巧

1、裸绞的名字来源于其起始位置，即一方躺在地上，另一方跨坐在其身上，双手交叉并插入对方头颈部的姿势。这种技巧在柔术比赛中经常被使用，因为它可以迅速地控制对手并剥夺其呼吸能力。

2、第二种常用方式是使用者先两只手扣在一起后切入对方脖子进行绞杀。裸绞的原理是通过对人体颈动脉的施压以限制血液流向大脑，使用正确的话可以造成对手窒息并失去知觉。

3、小演员双足立在小台边，身向后仰，双手也向后翻转，把双手支撑在小台上，构成反弓的形式。山东苍山县汉墓画像石中有柔术倒立反弓衔壶的形象，与今天柔术 中三道弯技巧很相似，体现了汉代柔术的技巧已达到相当高超的程度。

4、直脚锁：巴西柔术中最常见的腿锁技术是直脚锁。直脚锁是最不受限制的腿部锁，几乎可以在任何比赛中使用。在IBJF的规则中，从白带到黑带的直脚锁是合法的。脚趾固：脚趾固就像裸绞一样，扭动对手的脚。