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私教1v2训练思路攻略文（私教训练计划表范本图片）
私教工作室的训练内容 这个教练明显是耍花招，我做私教的时候第一节课会让学员把健身房器械全熟悉一遍，包括使用以及注意事项。况且，现代人办公室坐太多，都有体态问题，绝大部分人自己无法感知，首屈一指步更多是矫正体态。简单说：无运动经验的人进健身房，尽量请私人健身教练。下肢训练：下肢训练主要是大腿、臀部和小...
