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篮球基本功训练（篮球基本功训练教程）
请问篮球运球基本功是什么?具体训练方法有什么? 直线运球，一般拍一次球跑两步。投篮：（1）双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，让手熟悉拿着篮球的...
篮球基本功训练（篮球基本功训练方法视频）
如何练习篮球篮底基本功? 篮球基本功训练方法 翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。投篮时，向上、向前伸臂当然是指向篮框，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，...
