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> 儿童篮球训练10个基本动作
儿童篮球训练10个基本动作(篮球初学者每天必练基本功)
admin
6个月前
(04-05)
18
小学生篮球训练项目 1、小学生篮球训练项目:柔韧度和灵敏度打下基础;提高运动员的速度;基本技术。注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。2、初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。 单手肩上投篮游戏:活动篮筐 重点:手腕前屈,手法正确。难点:脚蹬、臂伸腕外翻,上、下肢协调。...
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