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> 减肥的最佳时间
减肥的最佳时间(喝黑咖啡减肥的最佳时间)
admin
6个月前
(04-05)
14
减肥最佳时间 1、一天减肥黄金时间,7:00~8:00起床之后喝温水,促进体内新陈代谢.排毒又瘦身。 10:00~11:00适当运动加速脂肪燃烧,在家练习KEEPHIT等.加速脂肪燃烧。 12:00午餐多吃蛋白,午餐前可以喝杯绿茶有助于消化,午餐以低碳水高蛋白食物为主。2、小时最佳减肥时间表 6点:...
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