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细胞健康决定人体健康（细胞健康决定人体健康视频）
合理营养的重要性 真正的意义上的健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。增强免疫力：合理膳食可以提高人体的免疫力。适量摄入优质蛋白质、维生素和矿物质等营养素，可以增强免疫细胞的功能，提高抵抗力。促进生长发育：对于儿童和青少年来说，合理膳食对于生长发育至关重要...
