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蝴蝶穿花篮球教学（篮球过人10大必学技巧）

admin5个月前 (04-13)18
蝴蝶穿花篮球教学（篮球过人10大必学技巧）
篮球蝴蝶穿花技巧 1、第一步，双脚静止，双手交替做出大幅度的体前变向，球在空中跃动，高于腰际，低于肩线，这样能迷惑对手。第二步，身体左右晃动，配合运球，使防守者难以预测你的下一步动作。2、交叉步练习：交叉步是篮球蝴蝶穿花技巧的基础，练习时要注意脚步的协调性和节奏感。可以对着镜子反复练习，直到熟练掌握...

蝴蝶穿花篮球教学（拉杆上篮教学视频）

admin6个月前 (04-08)20
蝴蝶穿花篮球教学（拉杆上篮教学视频）
求篮球花式过人技巧 双向体前+换手过人这项动作利用的是不同节奏的运球方式，开始阶段先慢慢地靠近对方，准备过人时，先小幅度向右侧做一个体前变向，误导对方以为你要进行突破。交叉步突破过人 当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作技巧：以右脚做中枢脚为例。交叉步突破是篮...

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