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道家呼吸吐纳的正确方法（小周天正确呼吸法）
道家的吐纳之法具体内容有哪些?? 1、真正的道家吐纳呼吸法，相关内容如下：深呼吸即腹式呼吸。2、吐纳法一：功理篇 吐纳者，呼吸也。庄子云，“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”意即吐出浊气.纳入人体所需之清气，以帮助培蓄人体内部之元气，达到养生长寿之目的。 道教修炼，重视气对人体的作用。3、真正的道家...
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